Sağlık

Aralıklı oruç için en iyi saatler hangileridir?

Popüler bir sağlıklı yaşam trendi olan aralıklı oruç, ne yiyeceğinizden ziyade ne zaman yiyeceğinize odaklanır. Kilo kaybını ve çeşitli sağlık yararlarını teşvik eden dönüşümlü yeme ve oruç dönemlerini içerir. Önemli yöntemler arasında alternatif Gün Orucu ve 5:2 yöntemi bulunur. İdeal oruç saatleri, bireysel sirkadiyen ritme, sağlık hedeflerine ve yaşam tarzına bağlıdır.

Read More
Haber

Bilge Sitesi davasında eski MHP’li Osmaniye Belediye Başkanı Kadir Kara ve kamu görevlilerine hapis cezası

Osmaniye 1. Ağır Ceza Mahkemesi’nde görülen Bilge Sitesi davasında, eski MHP’li Osmaniye Belediye Başkanı Kadir Kara’ya 21 yıl, eski belediye çalışanı Sevinç Ayşe Argun’a 21 yıl, fenni mesuller Ayhan Gedik ve Haluk Koç’a 21 yıl, müteahhitler Mustafa İpek ve Faruk Pilge’ye 8 yıl hapis cezası, eski belediye çalışanları Hülya İnan ve Mustafa Nalbant’ın ise beraatine karar verildi.

Read More